Traim intr-o lume ce duce un adevarat ''RAZBOI CIVIL''cu alimentatia nesanatoasa...traim intr-o lume in care suntem preocupati de orice altceva,mai putin de sanatate!este momentul sa renuntam la ignoranta si sa ne orientam spre un regim alimentar sanatos... si TREBUIE sa facem asta ACUM!
Azi va voi prezenta un articol despre beneficiile pe care le are fasolea...
Fasolea, sub denumirea stiintifica de Phaseolus vulgaris, are un continut bogat de proteine, folositoare pentru organismul persoanelor care sufera de diabet zaharat. Totodata fasolea ajuta si la micsorarea colesterolului.
Fasolea contine vitaminele A,vitamine din grupa B,C,PP,E ,K,precum si fosfor,potasiu si fier.
Fibrele solubile din fasole ajuta la formarea depozitelor de receptori ai insulinei.
In momentul in care trece prin tractul digestiv si prin capcanele biliare, fasolea are proprietatea de a elimina colesterolul inainte ca acesta sa fie absorbit de organism.
Patti Bazel Weil R. D., doctor nutritionist la Universitatea din Kentucky, specializat in nutritia celor care sufera de diabet zaharat, subliniaza ca zilnic daca vom consuma o cantitate mica de fasole fiarta, vom avea un organism sanatos si vom preveni astfel diabetul zaharat si problemele legate de nivelul colesterolului. Dupa o dieta de pana la 6 saptamani cu fasole, colesterolul poate scadea cu pana la 10 %.
Studiile au dovedit ca fasolea are si proprietatea de a lupta impotriva cancerului, diminuand totodata si riscul unui atac de cord cu aproximativ 40 %.
De asemenea, studiile efectuate au demonstrat ca fibrele din fasole reduc apetitul pentru alimentele grase si periculoase pentru organismul nostru.
Zincul si cuprul din fasole,sporeste secretia sucului gastric,care este utila in gastrita,boli de ficat,iar potasiul mentine sistemul vascular...
Consumul de fasole poate duce la dizolvarea pietrelor la rinichi si previne formarea tartrului...
Putine persoane stiu ca fasolea verde are numeroase proprietati terapeutice. Este un bun diuretic, scade zaharul din sange, fiind cunoscuta si sub denumirea de "mancator de zahar", elimina toxinele, curata caile urinare si ajuta in tratamentul diabetului.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu